Verjaardags yoga: 10 Jarig Jubileum!

2007-2017
10 jarig jubileum Yoga voor Peuters en Kleuters!

Vandaar een inspiratie les verjaardagsyoga!

Welkom en voorstellen
Laten we eens kijken wie er allemaal op je partijtje zijn
Liedje: ‘We maken een kringetje van jongens en van meisjes’
Iedereen krijgt een buiging is van harte welkom op het verjaardagsfeestje van Lotte!

verjaardag balonnen

Balans en motoriek.
We gaan een cadeau’tje doorgeven met onze voeten.
(kan ballon of echt cadeau’tje zijn)

99 ballonnenspelverjaardag kadotjes

Massage
We gaan een verjaardagstaart bakken
Kom maar in een kring en we bakken bij elkaar op de rug:

-       Deeg kneden (zachte kneed bewegegingen)

-       Roeren ( rondjes tekenen op de rug)

-       Meel erbij (met de vinger toppen tokkelen)

-       Weer even kneden

-       Alles uitrollen (strijk bewegingen maken)

-       Rozijnen, appels erbij (met de vingers tokkelen)

-       En slagroom erop! (met de vingers figuren maken)

massage liggend

Actieve yoga
En nu gaan de kaarsjes op de taart.
Ga maar op je rug liggen en steek je benen recht omhoog in de lucht.

 verjaardag taart

Ademoefeningen
De jarige mag langslopen om de kaarsjes uit te blazen
Daarna helpen we de jarige en blazen samen alle kaarsjes uit.
Adem in….en adem uit!

Dierenyoga.
We zijn allemaal verschillende dieren die de jarige Lotte komen feliciteren

-       De kat

-       De hond

-       De beer

-       De Pinquin

-       De vogel

-       De slang

-       De olifant

beer52 Torretje op zijn rug34 de kat rekt zich uit

Actief en Ontspanning
Nu gaan we lekker popcorn eten.
Kruip maar in elkaar, je bent nog een popcorn korreltje

bloembolletje 1

Dan tel ik tot 3, pling, het belletje van de oven.
En de popcorn springt tevoorschijn.

bloembolletje 2

Ontspanning
Er zit nu zoveel popcorn in onze buik.
We wrijven even in onze handen en leggen de handen dan lekker op de buik.
Je buik wordt lekker zacht……

liggende eindontspanning

Ga er maar even bij liggen, dan rust je nog meer uit…

Einde
Wat gaan nog even voor de jarige zingen
Lang zal Lotte leven
En veel liefde willen we haar geven!
In de gloria 3x
Leg je hand maar op je hart.
En dan blaas je alle liefde van je hand af zo naar Lotte toe

foto hand in hart

Aura inspiratie dag, 3 juni 2018

Je aura is het energieveld om je heen.
Iedereen heeft een aura, niemand uitgezonderd.

Door aandacht te schenken aan je aura, herken je sneller situaties die energie van je vragen of die je energie geven. Ook kun je leren hoe je je aura beschermt tegen energieverlies.

aura jpeg

Op zondag 3 juni geef in een Aura Inspiratie dag
Deze dag leer ik je je aura 

-      Te voelen

-      Te herkennen

-      Te onderhouden

-      Op te schonen

-      Te beschermen

-      Te laten stralen

Ik leer je oefeningen waar je de rest van je leven en dagelijks profijt van zult hebben!
Ik beloof je dat je stralend naar huis zal gaan.

Wanneer: zondag 3 juni 2018
Waar: Haarlem, Studio 5, Hagestraat 5
Tijd: 10.00 – 16.0 uur
Kosten: € 110,-
Aanmelden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.">Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
(Marjolein Smit is ben sinds 2006 aangesloten bij de beroeps vereniging voor Aurareaders)

 

Online cursussen

Ga voor de online cursussen naar de website van Eigenwijze Zwangerschap.