Yoga op de camping

logo-ewo-tekstwitNieuwsbrief  - 24 augustus 2019

 


kinderyoga-600w
 

 De vakantieperiode breekt weer aan!

smiley zonnetje

Een leuk thema om te gebruiken in je yogales.
Deze nieuwsbrief dan ook inspiratie voor: Yoga op de camping!

5 Staande houding

Ga maar mooi rechtop staan als een tentstok.
(Goed voor balans en concentratie).

De hond

Nu maken we de tent = De Hond
(Goed voor de spieren van de rug, knieën, hielen, kuiten en achterkant dijbeen).

Houthakker 1Houthakker 2

We gaan de tentharingen erin slaan = De Houthakker
(Goed voor verbetering van in- en uitademing en ontladen van energie).

Oh jee, ik hoor een mug in de tent!
We doen de mug na:
- Adem in door de neus
- Adem uit: bbzzzzzz
2 x herhalen.
(Goed voor het verbeteren van de neus- en uitademing).

En er zijn natuurlijk heel veel andere dieren rond de tent die we ook na kunnen doen:

Insecten

Zo, de mug is weg. We smeren we ons nog even in met prrrriiiiikweg! = Zelfmassage

En dan gaan we lekker slapen = korte ontspanning.liggende eindontspanning

En als we wakker worden:

-       De zonnegroet

-       Broodjes smeren

-       Roeien, zwemmen, fietsen en nog veel meer...!

Kortom, eindeloos veel mogelijkheden om er een leuke gevarieerde yogales van te maken!

Camping tent

Op 3, 10 en 24 november start er weer een 3-Daagse opleiding Yoga voor Peuters en Kleuters in Amsterdam. Doe je mee?
Schrijf te tijdig in zodat je zeker weet dat er een plek voor je is.

Veel plezier met de ‘yoga op de camping’ les en wees welkom bij de Docentenopleiding Yoga voor Peuters en Kleuters. Wie weet wil je vriendin, collega, buurvrouw of zus ook mee doen?

Iedereen met een groot hart voor kinderen is welkom!

Namasté
Marjolein Smit

 

   logo-EWO  
 
  www.eigenwijzeopleidingen.nl | Contact  
 
Powered by AcyMailing